By  |
| Источник: Pixar Bay |
Согласно новому исследованию, проведенному в Университете штата Вашингтон, США, одно яйцо в день для шестимесячного ребенка может помочь улучшить развитие и функционирование мозга. Яйца содержат много важных питательных веществ, таких как холина и омега-3 жирные кислоты, которые стимулируют здоровье мозга.
Яйца можно разделить на две части, желток и белый. Белая или разбавленная жидкость содержит 3,6 г белка с холестерином 0 и калорией 17 ккал. Яичные желтки содержат незаменимые питательные вещества, в том числе витамины А, В3, В6, В12, D, Е, фолат или В9. Он также содержит биотин, инозит, ниацин, рибофлавин, тиамин и белок.
Тем не менее, есть недостатки белого и желтка. Известно, что белый вызывает аллергические реакции у детей и взрослых, а желток может повышать уровень холестерина у маленьких детей, принимающих холестерин. Вот несколько советов по безопасному кормлению ваших детских яиц.
1. Яичные белки являются одним из восьми известных аллергенов у людей. Эксперты рекомендуют желток ребенку, а не белым.
2. Иногда ребенку в возрасте до 1 года дают яйцо. Кормление продуктами, которые могут вызывать аллергию в детстве, может помочь предотвратить пищевую аллергию после роста. В дополнение к яйцам можно рассмотреть молочные продукты, бобы и арахис.
«Если у вас нет аллергических реакций на ребенка в течение четырех месяцев грудного вскармливания, нет проблем с приемом пищи с шести месяцев», - сказал доктор Фрэнк Грегор, педиатр.
