By Воспитание детей как родителей - это настоящий вызов. Дети делают много инцидентов из-за сердечного любопытства и всегда стараются быть терпеливыми, задавая многократно те же вопросы, что и «почему».
Еще одна вещь, которую нужно добавить, это «здоровье». Обязанность и обязанность родителей - поддерживать их здоровье, но дети не едят так, как им хочется. Как вы попали на стол с детьми, борющимися каждый день?
Эксперты говорят, что строгое поведение детей в еде совершенно нормально. Согласно исследованию, проведенному доктором Бетисом Руссарасом, почти 50% родителей считают, что дети, как правило, разборчивы.
Это не очень чувствительный вопрос, но это хорошая идея, чтобы сохранить его как можно скорее, чтобы сохранить здоровые привычки питания во время роста. Если нет, это может вызвать недоедание или другие проблемы со здоровьем.
Однако нехорошо проявлять слишком принудительное поведение в методах обучения. Необходимо медленно выставлять различные продукты, чтобы дети не чувствовали себя отверженными едой.
Есть здоровую пищу
Всем родителям трудно соблюдать диету для своих детей. Самая распространенная еда для детей, которые обычно разборчивы, это овощи. Взрослые знают, насколько полезны овощи, и обеспечивают организм хорошими питательными веществами, но дети не могут принять эту логику. Не странно любить сладкое мороженое, десерт, пирожное или пиццу.
Тем не менее, есть все еще жизнеспособный способ кормить овощи. Вот некоторые из них.
1. Пусть ваш ребенок участвует в диете. Если вы напишете этот метод заранее, вам не придется соревноваться с ребенком в обеденный перерыв. На самом деле для детей эффективно выбирать, какие продукты добавлять в пищу и как готовить их вместе.
Это делает такие вещи, как картофель и морковь, крошится или делает их интересными, делает их интересными и признает их важными лицами, принимающими решения в диете.
2. Есть способ соблазнить источник. Если вы не любите овощи, вы можете попробовать съесть все овощи, которые нравятся вашим детям, включая майонез, масло с яичным соусом и сырный соус. Ведь дети могут есть больше овощей, чем раньше.
3. Также целесообразно выращивать свой огород. Будь то задний двор или сад на небольшой террасе, выращивайте свои продукты и позвольте своим детям заниматься выращиванием овощей. Кроме того, активное участие в выращивании овощей создаст чувство ответственности, а также положительное восприятие овощей.
Приятное время еды
Также хорошо, чтобы еда работала для всей семьи и чтобы ваш ребенок ожидал еды. Здесь важно то, что вы не обязательно заставляете или заставляете детей есть овощи или новые продукты. Вместо этого, это может быть хорошим началом, чтобы съесть немного любопытства.
Родителям также рекомендуется не концентрироваться на том, что едят их дети, и наслаждаться временем, которое они проводят за едой. Никогда не давите на детей во время еды.
Работа с детьми и покупки в продуктовом магазине также могут стать отличным развлечением для вашего ребенка. Давайте выберем овощи для следующей еды прямо в магазине. Если вы хотите есть острую или раздражающую пищу, лучше положить столько специй или соуса, сколько вы готовите.
Эффективно есть больше домашней приготовленной еды, чем обработанной, когда вы возвращаетесь после того, как закончите ходить по магазинам и готовить обед или накрывать стол.
Поскольку маленькие дети учатся всему через своих родителей, обучение и проповедь не являются обязательными при приготовлении еды вместе. Точно так же имейте в виду, что дети, которые видят, что их родители едят здоровую пищу, чаще сами едят здоровую пищу.
