By  |
| ▲ Поскольку дети часто проводят время на свежем воздухе, им следует обращать внимание на ультрафиолетовые лучи (Источник: Pixar Bay) |
Дети должны подвергаться воздействию солнечного света для поглощения витамина D. Витамин D увеличивает усвоение кальция в организме и укрепляет кости. Тем не менее, воздействие ультрафиолетового света может вызвать ожоги или ожоги, и все дети, независимо от расы или этнической принадлежности, должны применять солнцезащитный крем.
По данным Фонда борьбы с раком кожи, 80% пожизненного воздействия ультрафиолета приходится на детей. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать ожоги и удваивает вероятность развития меланомы, типа рака кожи. Как защитить своих детей от сильных ультрафиолетовых лучей летом так.
1. применять солнцезащитный крем
Американская академия дерматологии (AAD) заявила, что всем детям, независимо от цвета кожи, рекомендуется применять солнцезащитный крем SPF 30 или выше. За 30 минут до выхода солнцезащитный крем должен быть надлежащим образом очищен. Используя ароматный солнцезащитный крем, дети могут не только любить их, но и наносить их более точно, не пропуская детали. Нос, уши, руки, ноги, плечи, шея и т. Д. Хорошо применять бальзам для губ с помощью солнцезащитного крема, потому что губы могут также гореть. Солнцезащитные средства следует наносить каждые 2–3 часа и наносить после потоотделения или плавания. Желательно применять солнцезащитный крем, который является водонепроницаемым, когда вы идете на пляж, чтобы убедиться, что солнцезащитный крем способен блокировать UVA (длинноволновый) и UVB (UVB). Многие люди применяют слишком мало солнцезащитного крема, но их следует наносить столько, сколько описано в инструкции. Кроме того, после применения ультрафиолетовых лучей вы должны вымыть руки, чтобы случайно не потереть глаза. Лучше не использовать солнцезащитные кремы, содержащие средство от насекомых.
 |
| ▲ солнцезащитный спрей (Источник = Pixar Bay) |
2. Покройте кожу одеждой
Один из лучших способов защитить вашу кожу от ультрафиолетового излучения - это покрыть ее одеждой. Хорошо носить большую хлопковую одежду или одежду для защиты от ультрафиолетовых лучей для вашего ребенка. Много детской одежды, в том числе купальники, содержат защиту от ультрафиолета. Чтобы защитить от ультрафиолетовых лучей, лучше накрыть руки одеждой. Также важно носить одежду, головные уборы и солнцезащитные очки. Детская кожа тоньше, а меланиновый пигмент менее развит, поэтому его легче сжигать, чем у взрослых. Особенно для детей младше 6 месяцев они должны находиться в тени и не подвергаться как можно большему воздействию солнца. Если ваши дети на улице, лучше иметь большой зонт или палатку и носить длинные темные рубашки и длинные брюки. Наиболее важно носить солнцезащитную одежду и головные уборы.
3. Избегайте активного отдыха во время сильных ультрафиолетовых лучей
Между 10:00 и 16:00, лучше всего воздерживаться от активного отдыха, потому что ультрафиолетовые лучи очень сильны. Даже в облачную или прохладную погоду ультрафиолетовые лучи все еще очень сильны в течение этого времени, что может привести к неожиданным ожогам или проблемам с кожей. Если дети в это время находятся на улице, им нужно дать много солнцезащитного крема, даже если они играют только во дворе.
 |
| ▲ Дети, которые играют счастливо (Источник: Pixar Bay) |
4. Если вы принимаете лекарства, проверьте, не влияет ли это на вашу кожу.
Некоторые антибиотики, лекарства от прыщей и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть более чувствительными к ультрафиолетовому излучению, которое поражает детскую кожу. Если ваш ребенок принимает эти лекарства, лучше всего обратить особое внимание на воздействие ультрафиолета, накрыть кожу одеждой и оставаться в помещении. В этом случае один только солнцезащитный крем может не дать достаточного эффекта, поэтому лучше поговорить с врачом или фармацевтом.
5. Носить солнцезащитные очки
Ультрафиолетовые лучи могут повредить ожоги роговицы, а также кожу. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового света может привести к ухудшению зрения. Поэтому лучше всего защитить глаза солнцезащитными очками, которые на 100% блокируют ультрафиолетовые лучи. Существует множество различных видов детских солнцезащитных очков, в том числе красочные оправы и солнцезащитные очки с героями мультфильмов. Детям также полезно выбирать солнцезащитные очки. Если в продукте UVA и UVB взаимозаменяемы, эффект тот же, не покупая дорогие солнцезащитные очки.
Важно защитить детей от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Родители могут показать пример и снизить риск ожогов или проблем с кожей, если детям всегда рекомендуется носить солнцезащитный крем.
