By Предполагается, что все люди сами себя бьют. Это называется внутренним критиком, и большинство из этих внутренних критиков недружелюбны и строги, поскольку они проходят негативный разговор с самим собой. Быть негативным по отношению к себе и критиковать себя за то, что вы совершенно совершенны или недостаточно хороши, чтобы заставить вас все это принять за ступеньку к росту.
Эти негативные разговоры о себе и внутренняя критика существуют у маленьких детей. И критиковать и критиковать детей за то, как они ведут себя или учатся. Это позволяет выделять недостатки и недочеты, и даже не знать о других положительных. В заключение, ребенок слишком сильно подвергается этим внутренним критикам, и попытки повторить попытку из-за страха неудачи или отказа также прекращаются.
Кроме того, это может привести к неблагоприятным последствиям для средств к существованию, потеряв уверенность в отчаянии неуверенности в себе, низкой самооценке и способностях. Это фактор, который мешает успеху и счастью ребенка и может привести к проблемам с психическим здоровьем, если он серьезный.
Конечно, есть и преимущества. Это служит положительным тренером и делает его лучше для будущих выборов и действий. Однако, чтобы иметь возможность работать таким позитивным образом, важно, чтобы родители напомнили своим детям, что они знают о существовании внутренних критиков и что они не связаны с мыслями и фактами.
Вот несколько советов для родителей, чтобы помочь своему ребенку с внутренним критиком:
1. Напомни мне о внутренних критиках
Доктор Дэн Сигл и Тина Пейн Бриссон, написавшие книгу о детском мозге, описали человеческий мозг как дом, разделенный наверху и внизу. Согласно им, внутренний стержень существует на стволе мозга, формируя гибкую и эмпатическую форму у мыслителей, решателей проблем, планировщиков, эмоциональных регуляторов и неокортекса. И иногда это начинается с того, что мы говорим о важных личных событиях. Однако чем больше вы слышите и принимаете эти вещи, тем больше становится ваш голос, и в конце концов ребенок теряет и разрушает все свои надежды и чувствует, что он бесполезен.
Родители должны быть в состоянии напомнить ребенку, что существует большая разница между их собственными критиками и их собственными голосами. Он должен быть в состоянии предоставить идеи о том, как отфильтровать слова и поведение внутренних критиков и как их заметить, когда действует внутренний критик. И когда будет установлено, что ребенок, наконец, осознал эту разницу, полезно спросить, как внутренний критик влияет на ребенка.
2. Поощряйте вашего ребенка отвечать
Это также хорошая идея, чтобы научить вашего ребенка отвечать внутреннему критику, которого слышат в его голове, когда он или она борется самостоятельно. И развивать мантру, используя настойчивые слова, которые могут повысить самоосознание. Мантра, разработанная с определенным словом, способна получить больший эффект, вдохновляя самосознание независимо от звука, который слышит ребенок. Важно научить внутреннего критика немедленно останавливать мысль, если она находится прямо перед голосом, или научить их немедленно останавливать нервы, если ненужные голоса уже услышаны.
3. Создать позитивную и благоприятную среду
Также желательно создать безопасное место, где ваш ребенок может свободно выражать негативную уверенность в себе. Если ребенок начинает говорить о себе негативно, он или она должны помочь ребенку вести его позитивно, но будьте осторожны, чтобы не почувствовать, что ребенком пренебрегают в это время. Другими словами, важно уделять особое внимание при разговоре с вашим ребенком и помогать ему выражать свои мысли в открытой, не закрытой среде.
Слушание и поощрение слов ребенка в очень сострадательном и щедром отношении. Ключ должен сбалансировать баланс. Вы должны активно участвовать в принятии решений, которые влияют на жизнь вашего ребенка и уверенность в вашем выборе, что ведет к созданию благоприятной и благоприятной среды. Когда ребенок вырастет, это также может оказать большое влияние на роль членов семьи, что придает им уверенность в своих силах и способностях.
4. Учить обнимать совершенство
Чтобы быть в состоянии справиться с постоянной критикой, слышимой изнутри, мы должны научить наших детей принимать недостатки и незавершенность. Если вы не позволите своему ребенку сосредоточиться на вещах, которые вы не можете сделать хорошо, и вместо этого заставить их любить хорошо и делать то, что они любят, ваш ребенок сможет добиться большего успеха и повысить свою уверенность. Вы должны быть осторожны и осторожны даже с самыми маленькими и самыми маленькими вещами, не делая комплиментов тому, что ваш ребенок делал хорошо.
