[Воспитание] пюре из гороха подходит для первого овоща нашего ребенка

▲ Источник = Flickr

Есть овощи со всеми необходимыми питательными веществами для растущего ребенка. Мелкие округлые бобы, горох.

Одна чашка вареного или приготовленного на пару гороха содержит витамин А, витамин В1, витамин В6 и витамин С, а также ниацин, фолиевую кислоту, калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, марганец, селен и цинк. Горох помогает повысить иммунитет, и дети могут познакомиться со вкусом и ощущением овощей через потребление гороха.

На этот раз я представлю некоторые вещи, которые нужно соблюдать осторожности, прежде чем готовить гороховое пюре для ребенка.

1. Ребенку должно быть от шести до восьми месяцев.

2. Ваш ребенок, должно быть, уже съел одно зерно.

3. Вам может не понравиться гороховая скорлупа, поэтому вам нужно отфильтровать сито и отделить кожуру от пюре.

4. Если вашему ребенку надоест одно и то же пюре, вы можете добавить небольшое количество ингредиентов, таких как сладкий картофель, сырный соус, йогуртовая крупа и йогурт.

5. Если вы кормите грудью, вы можете кормить грудью пюре из гороха.

6. Не добавляйте приправы, такие как соль или сахар.

7. Не кладите кусочки, ячмень, тыкву или морковь. Это может привести к анемии или гемоцитопении с довольно высокими концентрациями нитратов.