By Как вы думаете, есть решение этой проблемы?
Пищевые привычки детства часто бывают пожизненными. Кроме того, детское питание напрямую связано с ростом, поэтому вам необходимо развивать здоровые привычки питания.
Большинство детей склонны избегать хорошей пищи, такой как фрукты и овощи. Вместо этого они предпочитают вредные продукты, такие как сладости и нездоровая пища. Родители обязаны следить за тем, чтобы их дети правильно питались.
«Часто случается, что родители расходятся со своими детьми», доктор
Доктор Роуз объяснил, что родители могут быть разделены на различные типы в соответствии с их привычками питания. К таким типам относятся лица, обеспечивающие уход, работники полиции по питанию, любители питания, голодные путешественники и утешительные люди.
Эти типы привычек питания могут быть полезны для детей, но они также могут нанести вред здоровью вашего ребенка из-за родительских ошибок. Давайте рассмотрим тип родителей в соответствии с вашими предпочтениями в еде и как научить вашего ребенка правильному питанию.
Родительский тип по привычке в еде
1. Тип опекуна: родители в этой категории выражают любовь к еде. Поскольку они концентрируются только на том, чтобы сделать своих детей счастливыми, они также дают им нездоровую пищу. «Дети, в которых преобладает такая диета, могут переедать», - сказал доктор Роуз.
2. Тип продуктов питания Полиция: этот тип родителей строго контролирует продукты питания и ингредиенты, которые ест ваш ребенок. Несмотря на то, что это идеальный тип, есть ряд вещей, которые необходимо учитывать, чтобы способствовать здоровому питанию. Чрезмерно ограничительные привычки в еде могут привести к перееданию, не давая ребенку счастья. В этом случае взрослый может стать тучным.
3. Типы диетологов: если вы все делаете правильно, именно этот тип дает вашему ребенку лучшие пищевые привычки. Однако, у этих типов родителей часто есть неправильные предпочтения в еде и информация. Диетологи тщательно проверяют свои питательные вещества при кормлении своих детей. Слишком большая слепота может привести к нехватке питательных веществ в областях, которые были невежественны.
4. Тип голода: правильно, чтобы ребенок оставался питательным, но это также вопрос недопущения небольшого голода. Этот тип привычек можно сформировать, если кормить ребенка слишком большим количеством пищи.
5. Тип утешителя: плачущий родитель - это тип родителя, который употребляет пищу, когда желательно съесть ребенка или когда у детей депрессия. Не всегда плохо, как утешить ребенка едой. Однако, если вы устали от этого, вы все равно можете получить ожирение, потому что вы эмоционально питаетесь после того, как вы стали взрослым.
Правильный путь воспитания детей в привычках питания
Родители, которые давно предоставили своим детям неправильные привычки питания, также могут применять новую программу питания. Информационные средства по уходу за детьми Kid Health.com предлагает родителям несколько способов сделать это.
1. Потребление должно контролироваться. Это не значит, что детей кормят только здоровой и питательной пищей. Это означает, что вы должны контролировать то, что ваш ребенок может и не может есть. Другими словами, вы можете кормить достаточно питательной пищей и иногда давать свои любимые закуски.
Хорошо наполнить кухню питательной пищей и создать атмосферу, в которой дети могут есть, когда они голодны. Кроме того, неплохо давать детям две закуски, которые им нравятся, когда они спрашивают.
2. Убедитесь, что ваш ребенок выбирает то, что он хочет есть. Ограничьте выбор вашего ребенка здоровой пищей и выберите, что вы хотите есть, а что нет. В это время вы должны создать атмосферу, которая учитывает привычку здорового питания.
3. Вы не должны быть вынуждены есть пищу. Вы можете подумать, что ребенку лучше опорожнить тарелку. Тем не менее, детское питание меняется. Дети не хотят больше еды на тарелке, если они поют. Даже если блюдо ребенка не пустое, полезно отказаться от привычки прекращать прием пищи, если лодка занята. Это способ предотвратить переедание.
4. Сделайте время еды веселым. Напряжение перед столом может привести к плохим привычкам в еде. Лучше избегать стресса у детей во время еды. Время еды должно быть удобным и веселым каждый раз.
