By После долгих летних каникул наступил учебный год. Когда вы пойдете в школу, вы пообедаете в школе или пообедаете дома. Кормление облегчает работу родителей, но не может поставить вопрос о плохом питании. Мы раскрываем хороший план для родителей, которые хотят упаковать обед или решить обед к обеду.
Планируем вместе
Умы родителей, желающих сделать здоровую коробку для завтрака, всегда одинаковы. Но если вы слишком сконцентрируетесь на этих вещах, ожидание ребенка, который откроет коробку для завтрака в школе, часто снижается.
Если вы хотите хорошо питаться в соответствии с ожиданиями вашего ребенка, эффективно привлекать вашего ребенка к выбору меню ланч-бокса. Спросите вашего ребенка, что он хочет съесть накануне вечером. Только в здоровой пище и продуктах. Если это овощ, спросите, какую пищу вы хотите съесть, например, морковь или сельдерей, среди овощей, и включите его в меню обеда. Это позволяет ребенку чувствовать, что он или она имеет право принимать решение о меню, и родители также могут есть здоровую пищу.
Эффект видимых визуальных эффектов очень велик. Особенно в случае еды с ее неповрежденным вкусом и ароматом. Вот почему еда из известных ресторанов сделана из тарелки в источник пищи, как на картинке. Столько еды тоже очень важно по внешнему виду.
Визуализация ланча
Этот метод может быть применен к ланч-боксу как есть. Кэтрин Шари, диетолог из детской медицинской группы Atlanta Strongfor Life, подчеркнула, что взгляд на милые пищевые ингредиенты может развлечь детей. Родители также сказали, что в их рационе эффективно использовать различные продукты, такие как белок, зерновые, овощи, фрукты и молочные продукты. Вы можете продемонстрировать творческий подход, используя пищевые ингредиенты, украсив свой ланч-бокс, и можете добавить остатки пищи накануне вечером, чтобы она была полна эффективности.
Чтобы сделать эти ланчи более успешными, полезно также приобрести набор ланч-боксов с различными дизайнами и персонажами. Только в обеденном наборе отсек распределяется соответствующим образом для каждого использования от основного блюда до десерта, и приготовление пищи может быть упрощено. Конечно, это также возможность подарить ребенку забавный ланч-бокс.
Сахар далеко
Не рекомендуется добавлять слишком много обработанного сахара или добавок в пищу для обеда. Это может быть вкусная коробка для завтрака для ребенка, но это не поможет вашей успеваемости в долгосрочной перспективе, когда вы снизите свой уровень сахара в крови.
Чтобы избежать этих опасений, избегайте сладких десертов, таких как пирожные и печенье. По словам Шари, три упаковки сахара уже есть в упаковке для фруктовых закусок в небольшом пакете, который, по мнению Американской ассоциации кардиологов, является суточным максимумом, рекомендованным ребенком. Гораздо разумнее предлагать свежие фрукты вместо закусок в качестве закуски.
Бриттани Робертсон, клинический диетолог из Медицинского центра Тусон, сказала, что изюм и миндаль в шоколаде могут заряжать энергией и рекомендуют, чтобы эти продукты были закусками, чтобы предотвратить снижение энергии во время занятий.
Молоко также является лучшим выбором для любого напитка. Робертсон объяснил, что дети особенно подвержены обезвоживанию, когда они возвращаются в школу, и что влага важна. Добавим, что дети должны иметь возможность употреблять обед хотя бы раз в день, оставляя их с молоком или водой.
Другая информация
Визуально вкусная коробка для завтрака становится катализатором для дальнейшего повышения аппетита у детей. Лучше дополнить коробку для завтрака большим вниманием к визуальным эффектам. Это может расторгнуть творческий потенциал родителей и личный смысл, поэтому может быть весело делать обед вместо того, чтобы раздражать родителей. Например, обновляется форма сэндвич-хлеба, или кимбап или другой материал превращается в форму символа, чтобы добавить яркости.
Если вы являетесь родителем, который хочет выразить больше любви к своим детям, напишите простую записку в коробке для завтрака и подарите ребенку знак любви. Также эффективно писать слова, которые могут помочь или мотивировать ребенка. Если ваш ребенок получает письмо от родителей в одно и то же время ярким цветом, когда вы открываете коробку для завтрака, это может быть работой ждать школьного обеда, что также помогает вашему психическому здоровью.
