By Температура 10 градусов по Цельсию продолжается, а у пациентов с простудой продолжается. Простуда - это вид насморка, низкой температуры, сухости воздуха, усталости из-за ослабленной иммунной системы, вызванной бактериальным или вирусным воспалением слизистой оболочки носа. Каждый, от ребенка до пожилого, страдает от носовой пазухи, которая блокируется носом, и это становится настолько неприятным, что становится трудно дышать. Быстрые действия необходимы.
 |
| Чтобы предотвратить простуду в носу, позаботьтесь о питании ▲ Источник = Pixar Bay |
◆ Профилактика простуды в носу
Прежде чем вы научитесь быстро лечить свой нос, давайте посмотрим, как предотвратить его попадание в нос. Хорошо беспокоиться об обычной привычке к еде, чтобы предотвратить насморк. «Лук», к которому легко получить доступ за нашим столом, содержит арил на масляной основе, который помогает кровообращению и функции паращитовидной железы.
Важно тщательно соблюдать правила личной гигиены, например, носить маску или часто мыть руки, потому что насморк - это болезнь, вызванная вирусной инфильтрацией.
◆ важно повысить иммунитет
Если вы сделаете перерыв, нос станет лучше, но если вы хотите вылечить нос быстро, важно выработать иммунитет. Причины плохого иммунитета включают ▲ недостаточное время сна, потребление питательных веществ и соответствующую физическую активность, и исправление иммунной системы может нормализовать иммунную систему.
Обычная сбалансированная диета и совместные физические упражнения укрепят иммунную систему, поэтому вы не простудитесь.
◆ пополнение воды имеет важное значение
Необходимо пополнить запас воды, чтобы вылечить насморк, кашель, простуду и т. Д. В случае простуды носа можно уменьшить частоту воспаления, пропуская носовую слизь чаще, чем путем насильственного растворения носа. Увлажнение и массирование носа непосредственно теплой водой на полотенце также могут помочь быстро вылечить нос. Частое использование ванн или подгузников при простуде также может иметь аналогичный эффект.
◆ улучшить заложенность носа с помощью очистки носа
Самое сложное, когда вы попадаете в простуду, это то, что ваш нос заблокирован, и вам трудно дышать. Вы будете чувствовать себя прохладно, когда будете мыть нос физиологическим раствором, а не ослаблять нос салфеткой, пока вы чувствуете разочарование и продолжаете освобождать нос. Промывание носа физиологическим раствором не только очищает нос, наполненный носом, но также имеет функцию удаления микробов, поэтому это хороший способ избавиться от носа.
Когда нос блокируется от простуды, дыхание может быть затруднено и может вызвать нарушения сна. Когда спите, измельчение подушки немного выше помогает в комфортном дыхании. Если вы позаботитесь о достаточном отдыхе и приеме витаминов, вы сможете быстро выйти из простуды.
