By Синдром хронической усталости - это состояние крайней усталости, поэтому нормальная деятельность не может быть нормальной.
Если симптомы усталости сохраняются в течение более 1 месяца, это называется постоянной усталостью, а если она длится 6 и более месяцев, это хроническая усталость. Синдром хронической усталости называется синдромом хронической усталости.
Причины хронической усталости
Причина синдрома хронической усталости неясна, и причиной являются стресс, мужская менопауза, надпочечниковая усталость, депрессия и тревожные расстройства, вирусная инфекция и ослабление иммунитета.
Симптомы хронической усталости Хроническая усталость индивидуальна. В зависимости от тяжести симптомов у людей с диагнозом хроническая усталость могут наблюдаться симптомы, похожие на другие заболевания. Чтобы правильно диагностировать хроническую усталость, необходимо проверить, сохраняются ли симптомы более шести месяцев.
Основными симптомами являются: потеря памяти, хроническая бессонница, мышечные боли, головная боль, опухшие суставы, боль в горле, отек лимфы и сильная усталость. Пациенты с синдромом хронической усталости имеют как минимум четыре симптома.
Хорошая еда для усталости
Есть ингредиенты, которые помогают снять хроническую усталость. Продукты, богатые белками, жирами и клетчаткой, полезны для здоровья и помогают улучшить общее состояние здоровья. Пища включает мясо, бобы, зерновые и чернику.
С другой стороны, лучше избегать кофеина, молочных продуктов и нездоровой пищи.
