[Здоровье] подошвенной стопы пятки, как быстро утонуть?

▲ Источник = Wikimedia Commons

Вы иногда чувствуете боль в пятках? Особенно после того, как встать утром и сделать первые шаги? Если вы продолжаете двигаться, ваша боль может уменьшиться или полностью исчезнуть, но некоторая новая боль возвращается. По данным клиники Майо, это вызвано подошвенным фасциитом.

Боль в пятке вызвана различными причинами, но среди них подошвенный фасциит является основной причиной.

Согласно Web MD, у нас на ногах есть организация под названием Fesia, которая простирается от пятки до ягодиц. Чрезмерное давление на ткань может привести к ее разрыву, вызывая воспаление и боль.

Клиника Майо говорит, что одним из распространенных симптомов подошвенного фасциита является боль. Больно после первого шага, а также после пробуждения после сна.

Существует несколько методов лечения подошвенного фасциита.

1. Упражнение. Носите соответствующую обувь при беге. Женщины не носят высокие каблуки.

2. Заполните калибратор. Устройство, используемое для поддержки лодыжек или стоп и устранения проблем с ногами.

3. Когда вы спите, вы можете прикрепить шины, чтобы выдвинуть кость голени до конца.

4. Получить физиотерапию или ударно-волновую терапию.

5. Принимайте лекарства, такие как стероиды или нестероидные противовоспалительные препараты, к своему врачу.

6. Сделайте операцию, если врач рекомендует операцию.

Лечение подошвенного фасциита начинается с движения вокруг подошвенной фасции. Это просто обертывание ленты вокруг подошвенной фасции, чтобы облегчить боль пациента и снять воспаление.

Бегущие спортсмены обычно чувствуют боль в ногах. Бегущие спортсмены могут испытывать травму ног во время таких неудобств, как травма лодыжки или боль в боковой стопе.

В течение жизни спортсменов, бегущие спортсмены проходят различные силовые тренировки и тренировки, что увеличивает риск развития ахиллова тендинита. По данным клиники Майо, ахиллово сухожилие в нижней части ноги, вероятно, перегружено. После перегрузки возникает тендинит.

Тендрит возникает из-за того, что Ахиллес вырожден или подвергается насилию.

Активные люди могут иногда болеть в спине. Согласно недавним событиям в области боли в 2016 году, позвоночные связки могут вызывать боль. Рентген не всегда выявляет растяжение связок, подобное боли в спине. Стероиды и анестетики могут быть использованы для облегчения боли.