By Если вам обычно говорят, что одна сторона вашего плеча слишком нависает, или если вы не можете встать спиной к спине, вам следует заподозрить сколиоз. Летом, когда одежда становится светлее, она становится большим стрессом, если возникает дисбаланс спины.
Причина сколиоза
Сколиоз относится к состоянию позвоночника и таза. Причины сколиоза подразделяются на врожденные и идиопатические. Врожденные аномалии возникают в процессе формирования позвоночника во время развития плода. Идиопатическая причина в основном обусловлена длинной жесткой позой, при выполнении работы, при частом сидении с вытянутыми вперед ягодицами, а также в тех случаях, когда часто необходимо держать талию согнутой. Кроме того, может иметь место идиопатический сколиоз, даже если возникает недостаток питательных веществ из-за эякуляции, поперечного дисбаланса мышц, поддерживающих позвоночник, и слабости мышц.
Симптомы сколиоза
Сколиоз - это состояние, при котором талия сгибается в одну сторону, а сторона плеча поднимается, а высота таза изменяется. При ухудшении симптомов сколиоза длина обеих ног изменяется, а баланс тела нарушается, вызывая боль в спине, шее и спине, и становится трудно долго сидеть. Сколиоз сколиоз не появляется в начале, поэтому это трудно заметить для себя. Однако по мере прогрессирования сколиоза мышцы, связки и нервы вокруг позвоночника становятся напряженными, и могут возникнуть такие симптомы, как боль в спине, ригидность плеча и головная боль. Кроме того, когда симптомы становятся серьезными, ребра и таз деформируются от позвоночника до сердца и легких, что может вызвать нарушения сердечно-легочной функции. Если сколиоз не лечить, он может перерасти в поясничный диск.
Лечение сколиоза
Большинство сколиозов встречается в основном у детей, которые часто пользуются компьютером и мобильным телефоном В частности, когда сколиоз развивается в период взросления, он может не только препятствовать росту, но также может оказывать негативное влияние на успеваемость и быструю диагностику и лечение, поскольку вызывает психическое напряжение у подростков. Лечение сколиоза обычно измеряет «угол удара» при рентгенологическом исследовании. Если угол обзора составляет менее 20 градусов после обследования, пациент будет обследован через 6 месяцев без специального лечения. Если достигается от 20 ° до 40 °, проводится лечение для упражнений, физических упражнений и ортеза, а если оно превышает 60 °, необходимо провести операцию по исправлению позвоночника.
Профилактика и упражнения при сколиозе
Чтобы предотвратить сколиоз, важно всегда поддерживать правильную осанку, время от времени растягивать и освобождать жесткие мышцы. При использовании компьютера сохраняйте высоту экрана такой же, как и у ваших глаз, и избегайте использования подушек, которые являются слишком высокими или слишком низкими. Также рекомендуется регулярно выполнять упражнения для коррекции сколиоза, которые расслабляют мышцы вокруг талии и уменьшают стресс. Метод упражнений заключается в следующем.
1. Посмотрите на небо и положите одну ногу на другое колено в лежачем положении.
2. Держите бедро обеими руками и потяните на 10 секунд.
3. Поменяйте ноги наоборот и повторите то же самое два раза.
