By 
Недавние исследования показали, что сахар оказывает негативное влияние на психическое здоровье и здоровье зубов.
Университетский колледж Лондона видел более 8000 британских людей в течение длительного периода времени.
Участники исследования были государственными служащими и участвовали в исследованиях с 1985 по 1988 годы. С тех пор я заполнял подробную анкету каждые три года.
Исследователи искали корреляцию между общим расстройством настроения (CMD) и потреблением сахара, что вызывает депрессию и беспокойство.
Исследования показали, что люди, которые потребляют продукты с высоким содержанием сахара, такие как газированные напитки и другие сладкие продукты, более склонны к развитию психических заболеваний через пять лет и оказывают негативное влияние на общее психическое здоровье.
Тем не менее, представитель Британской диетической ассоциации Кэтрин Коллинз утверждает, что содержание сахара в алкогольном напитке, по сообщениям, является недостаточным из-за содержания сахара в алкогольном напитке.
Доктор Коллинз также сказал, что исследователи не объяснили «бесплатный сахар», добавляемый к сахару, горячим напиткам или печенью, которые естественным образом встречаются в таких продуктах, как молоко.
«Диетический анализ не может оправдать смелые заявления исследователей о потреблении сахара и депрессии», - сказал доктор Коллинз. Сокращение потребления сахара полезно для здоровья зубов и может быть полезно для веса тела. Тем не менее, наблюдать за потреблением сахара неразумно, потому что это влияет на депрессию ».
Эксперт по питанию Том Сандерс сказал в исследовании: «С научной точки зрения разница в влиянии сахара в пище на психическое здоровье неясна по сравнению с другими углеводами».
