By  |
| Источник: Pixar Bay |
Health Day, журнал о здоровье в США, сообщил, что исследования показали, что физическая активность может улучшить мозговую активность ребенка, согласно данным Общества исследований в области развития ребенка.
Согласно этому исследованию, дети с более активным образом жизни не только имеют лучшие навыки памяти и мышления, но также демонстрируют лучшее поведение и принятие решений и достигают лучших результатов в успеваемости.
Исследователи также обнаружили, что дети, которые регулярно занимаются спортом, более сосредоточены.
Особенно у детей с синдромом дефицита внимания или гиперактивностью регулярные физические упражнения могут улучшить концентрацию.
В Руководстве США по физической активности для американцев родители рекомендуют своим детям заниматься физическими упражнениями один час в день, пять раз в неделю. Упражнения могут различаться по форме, например, плавание, езда на велосипеде, бег или просто игра с друзьями. Исследователи сказали, что было бы более эффективно организовать физическую активность вместе с деятельностью, которой дети могут легко наслаждаться.
Физические упражнения могут стать возможностью сделать вашу семью более безопасной. Исследователи предполагают, что семья работает вместе, чтобы убедиться, что их дети настроены позитивно и что они могут вырасти здоровыми взрослыми.
Предыдущие исследования показали, что физическая активность не только улучшает работу мозга, но и снижает риск заболеваний взрослых, таких как диабет и ожирение.
