By Родители посвящают свою жизнь своим детям. Но ребенок когда-нибудь покинет своих родителей. Когда я смотрю на ребенка, который отгораживается, чтобы оградить его собственную жизнь, родители пересекают границу.
Мы называем «синдромом пустого гнезда» глубокое чувство утраты и одиночества, которое испытывают родители, когда их дети поступают в колледж или становятся независимыми для работы или брака.
Побег ребенка из гнезда к родителям - это огромное изменение. Некоторые родители испытывают сильную боль, когда ребенка, который всегда рядом, нет. Чем дольше час проведен с ребенком, тем больше любви и любви он изливает на ребенка. В мире не так много, чтобы ребенок понимал чувства родителей, потому что они считают мысли своих родителей и часто общаются.
Родители должны обращать внимание на свои чувства, когда ребенок покидает гнездо. Если вы чувствуете себя подавленным или чувствуете, что жизнь исчезла, вам нужно обратиться за профессиональной помощью. Основными причинами синдрома пустого гнезда являются неудовлетворенность браком, чрезмерная приверженность родительской роли и личность, которая испытывает трудности в адаптации к изменениям.
Найти другую роль
Быть родителем - это особый опыт, который нигде нельзя сравнить. Родители, однако, являются лишь одной из многих ролей, которые люди живут и выполняют. Найти новую роль, которую вы можете сделать, и делать. Прямо сейчас, когда ребенок покидает гнездо, это хорошая возможность стать пионером для меня.
Медленно готовиться
Алисия Драммонд, консультант по семейным вопросам, сказала: «Изменение отношений с вашим ребенком может стать отправной точкой». Если вы воспринимаете своего ребенка и себя как одно тело, вы чувствуете боль, которая, похоже, порезает вам грудь, когда ребенок покидает гнездо, Я не чувствую боли, когда ставлю ее ". Специалисты рекомендуют способы поговорить с ребенком о независимости. Это может увеличить связь между родителем и ребенком, и это может быть шансом подумать больше времени вместе.
Восстановите ваши отношения с супругом
Первое место для родителей - это AIDA. Родители склонны пренебрегать своими супругами, потому что они сосредоточены на своих детях. Теперь, когда ребенок покинул гнездо, это хорошая возможность восстановить отношения с супругом. Питание вне дома или занятия на свежем воздухе помогут укрепить ваши отношения с супругом.
Сосредоточься на себе
Давайте начнем то, что нам понравилось снова. Вы можете рисовать картинки и слушать музыку. Неважно, что вам нравится. «На открытом воздухе новые друзья и хобби помогают облегчить синдром пустого гнезда, потому что он уменьшает чувство утраты, - говорит д-р Димитриос Пачос, психиатр. - Желательно сделать его немного веселым в повседневной жизни, а не просто вмешиваться». ,
Держись подальше от своего ребенка.
Нежелательно лечить ребенка, который сбежал из гнезда, как раньше. Даже после того, как ребенок становится независимым, есть родитель, который ежедневно проверяет социальные сети своего ребенка и звонит каждое утро. Синдром пустого гнезда не исчезнет, если вы не находитесь вдали от своего ребенка.
