By  |
| ▲ Ребенок от 3 до 5 лет уже одержим своим весом и физическим состоянием и обеспокоен (Источник: Peccells) |
Когда ребенок растет, он или она испытывает период чувствительности к его изображению и весу. В это время он очень концентрируется на своем внешнем виде, например, проводит часы перед зеркалом, и это поведение еще более усиливается, начиная социальную деятельность, которая соответствует другим сверстникам. Из-за их внешнего вида они обеспокоены тем, что они будут исключены или изолированы от группы.
Но этот способ мышления не является правильным. Очень неуместно определять критерии внешности и безобразия по внешности, и в этом случае родитель или учитель должны быть в состоянии помочь детям повысить их уверенность в себе, принимая собственный имидж.
Неправильное мышление об образе тела
Дети в возрасте от 3 до 5 лет уже помешаны на своем весе или физическом облике и обеспокоены тем, что некоторые дети могут испытывать недовольство своим телом. На самом деле, согласно опросу, проведенному PACEY, детской группой в 2016 году, 47% специалистов по уходу за детьми сказали, что они наблюдали, что от 6 до 10 лет беспокоятся о своем теле. Кроме того, 71 эксперт сказал, что одной из главных проблем детей является внешний имидж.
Тенденция быть стыдно и некомфортно с телом очень распространена. Около 37 процентов работников по уходу за детьми сказали, что слышали, как дети говорят, что у них ожирение по сравнению со сверстниками, а 31 процент сказали, что слышали, как дети говорили, что они толстые для себя. Кроме того, 10% сказали, что слышали, как дети говорят, что они уродливы, а 16% сказали, что слышали, что они хотят быть такими же красивыми, как кто-то другой.
Согласно отчету, опубликованному некоммерческим агентством CommonSense Media в начале 2015 года, дети с самого раннего возраста изучают понятия нереалистичных, стереотипных и сексистских физических образов. Более половины девочек в возрасте от 6 до 8 лет и одна треть мальчиков считают, что их тело является идеальной массой тела. В частности, каждый четвертый ребенок в возрасте 7 лет пробовал диету, а 41 процент девочек сказали, что они выглядят более модно в социальных сетях.
Все эти факты показывают, как образ тела влияет на детей многих поколений.
 |
| ▲ Родители должны учить своих детей тому, что все они уникальны по-разному и что внешний вид и вес не важны (Источник: Pixar Bay) |
Выращивать позитивное отношение к образу тела
Как описано ранее, негативное осознание вашего тела начинает развиваться с юных лет. В настоящее время роль родителя является наиболее важной, и она должна быть в состоянии напомнить ребенку, что искренность является наиболее важной, а социально признанная норма или стандарт не всегда хороши. В связи с этим Карин Элказен, вице-президент Ближневосточной ассоциации по борьбе с расстройствами пищевого поведения, выпустила закон о воспитании детей, который повысит позитивную осведомленность о теле.
Сначала он объяснил, что родители должны учить своих детей чувствовать себя комфортно с их кожей и телом. В это время окружающие должны избегать как можно большего количества комментариев о теле или весе. Кроме того, когда дети начинают ощущать изменения в своем теле, необходимо обеспечить, чтобы рост был необходимым и естественным явлением, и устранить негативные изображения тела.
Если вы ребенок с избыточным весом или ожирением, вы должны давать своим детям питательную пищу, чтобы они могли контролировать потребление пищи, и в то же время объяснять, почему вес увеличивается. Участвуйте в активных физических нагрузках, таких как теннис, плавание и баскетбол.
Наиболее важным является изменение восприятия образа тела ребенка. Родители должны заставить людей понять, что имидж тела и вес не важны, потому что все они уникальны по-другому. И что они активно участвуют в том, чтобы есть питательную пищу так, чтобы уважать их собственные тела. Чтобы научить здоровье как средство самоконтроля, а не потеря веса. В конце концов, ребенок должен признать, что его ценность не зависит от образа тела или массы тела.
Повысьте осознание образа своего ребенка
1. Подлинные слова и действия : дети постоянно слушают и учатся через слова и действия своих родителей или окружающих их взрослых. Важно, чтобы родители сначала показали свою уверенность в своем теле и показали им, как принять их такими, какие они есть. Это заставляет детей чувствовать то же самое.
2. Не сосредотачивайтесь на внешности : когда вы говорите о других, вы должны быть в состоянии рассказать об их достоинствах, а не подчеркивать их физический имидж.
3. Работа со стереотипами относительно пола и образа тела рекламы или СМИ : СМИ и реклама часто создают негативные образы для людей. Родители должны информировать своих детей о проблеме, уделяя особое внимание рекламе и средствам массовой информации, пропагандировать и отстаивать гендерные и физические стереотипы.
