By Было показано, что переутомление оказывает негативное влияние на детей, а также родителей, которые работают на рабочем месте. Исследование, проведенное работающими семьями и Bright Horizons, показало, что большое количество родителей выбирают ночные смены из-за большой рабочей нагрузки. В результате двое из пяти родителей не могли помочь с лирикой или не могли видеть лица своих детей ночью.
Это оказало негативное влияние как на родителей, так и на детей. Поскольку сверхурочные со временем увеличиваются, это оказывает значительное влияние на сотрудников и повышает индекс стресса. В особенности для родителей сверхурочная работа может оказать негативное влияние на социальную жизнь, эмоциональные и психические аспекты, семейную жизнь и семейную жизнь.
1. Увеличенное рабочее время приводит к плохой концентрации и низкой удовлетворенности работой. Хроническая длительная работа может вызвать беспокойство и депрессию.
2. Влияние долгих часов на здоровье малоэффективно и продуктивно. Работники, работающие сверхурочно, подвержены риску истощения, хронических болей в спине и диабета 2 типа. Некоторые из них связаны с нездоровым образом жизни, таким как курение, употребление алкоголя и отсутствие физических упражнений.
3. Людям, работающим сверхурочно, трудно сбалансировать свою личную жизнь и работу. Чем дольше вы работаете, тем меньше свободного времени проводите с семьей и семьей.
 |
| ▲ Источник = Flickr |
Из-за этих негативных последствий у рабочих высокий уровень смертности, и будущее тех, кто находится в положении родителей, находится на критическом уровне. Согласно исследованию более 2700 работающих родителей в Соединенных Штатах, двое из пяти человек, работающих 35-36 часов в неделю, работали сверхурочно. И некоторые из предметов должны были прекратить работать или отказаться быть продвинутыми, чтобы поддержать баланс жизни.
«Быть родителем, кажется, ставит под угрозу вашу карьеру. Критерии для тех, кто хочет получить повышение по службе, - это рано приходить на работу, поздно ходить на работу и каждый час проверять электронную почту. Сотрудники на позициях своих родителей находятся в невыгодном положении, потому что у них меньше времени, чем у тех, кто этого не делает », - сказала Сара Джексон, исполнительный директор компании Walking Family.
Идея, что только один родитель работает долгое время, может быть вредной. Негативное воздействие может наблюдаться дважды в домашних условиях, и дети страдают напрямую. Если оба родителя работают допоздна, никто не может помочь им с домашним заданием, и они не могут позаботиться о них, когда ложатся спать.
 |
| ▲ Источник = Wikimedia Commons |
Такие ситуации негативно влияют на эмоции детей и должны быть подготовлены. Вот несколько способов решить проблему.
1. Будьте открыты для своих детей. Вы должны поговорить со своими детьми о том, как ваша работа влияет на их отношения между родителями и детьми. Обсудите проблему и поймите ситуацию, в которой ваши дети сердиты.
2. Прилагайте дополнительные усилия: можете ли вы регулярно работать и делать это для своей семьи? Я должен уделять время дням каждую неделю и вовремя выходить из дома, чтобы проводить время со своей семьей. Через это время вы можете немного отдохнуть и использовать его как свободное время для игр с детьми.
3. Подайте жалобу в нужном месте: вы можете испытывать неудовлетворенную ситуацию по разным причинам на работе каждый день, но это не значит, что вам придется решать ее в другом месте. Гнев или жалобы, связанные с работой, должны быть размещены в офисе и приняты тепло семьи. Имейте в виду, что семьи должны поддерживать работу и баланс.
4. Разделите две реальности: работа - это работа, а семья - это семья. Строгие правила, применяемые на работе, не должны применяться дома. Семья должна быть управляемой, но достаточно гибкой, чтобы позволить разум, разум и творческий подход. Это важно для таланта и навыков, которые можно воспитать в дошкольном домашнем образовании. Хорошо воздерживаться от отношений, которые могут навредить семьям.
5. Каждая минута важна: каждая минута важна, потому что вы вряд ли можете проводить свободное время с семьей в будние дни. Особенно во время обеда выключите радио или телевизор и поставьте электронное оборудование на одну сторону. И я должен провести время со своей семьей. Даже если времени мало, не перебирай его.
