Менопауза - это период до одного года с момента наступления менопаузы, обычно в середине 40-х годов и постепенно прогрессирует. Это важно преодолеть правильным путем, потому что это естественное явление, вызванное возрастом, когда яичник стареет и функция яичника снижается.
Симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы включают fl покраснение лица, головную боль, желудочно-кишечные расстройства, депрессию. Воздействие ранних симптомов менопаузы может привести к остеопорозу и может привести к инсульту или гипертонии. Кроме того, когда наступает менопауза, бессонница может привести к нарушениям сна, а хронический дефицит женских гормонов не подходит для репродуктивной системы, а также возникают такие заболевания, как ag вагинит △ цистит △ мочевой пузырь △ болезнь Поскольку симптомы менопаузы могут исходить от разных людей, обратитесь в больницу и проконсультируйтесь со специалистом, чтобы получить правильное лечение для вас.
Преодоление менопаузы
Самое важное в преодолении менопаузы - это улучшение образа жизни. Наиболее важно регулярно питаться в сбалансированной диете. Кроме того, жирная пища, такая как фаст-фуд или холестерин, может повысить кровяное давление, может увеличить количество потребляемой пищи и избежать чрезмерного раздражения в еде. Кроме того, поскольку менопауза является естественным явлением, а не заболеванием, важно принять его естественным путем, заранее диагностировать различные симптомы, а также исследовать и лечить их.
Хорошая еда для менопаузы
Гранат богат женскими гормонами и содержит аналог эстрогена «Ela gass», который может помочь облегчить симптомы менопаузы, наполняя женские гормоны. Кроме того, сливы богаты кальцием, минералами и различными витаминами, которые полезны для красоты кожи и снятия стресса, и действуют как активаторы для активации женских гормонов из-за бора. Соевые изофлавоны также заменяют женские гормоны, чтобы помочь облегчить симптомы менопаузы.