By Колено - это орган тела, состоящий из мышц, связок и сухожилий, которые помогают поддерживать стабильность суставов и суставов. Выступает, когда нога согнута. Сустав между бедром и нижней частью согнут и растянут. Это место для похудения. Если вы не справитесь с этим, у вас может быть боль в колене в возрасте 10-20 лет. Причины боли в колене вызваны внешним воздействием, дегенерацией вследствие старения, нефтяными полями, ожирением и т. Д., А также хрящом порваны или повреждены.
Дегенеративный артрит Причины боли в колене
Дегенеративный артрит, причина боли в колене, может быть вызван повреждением хряща, который защищает суставы. Или дегенеративные изменения, которые приводят к повреждению костей и связок суставов, вызывая воспаление и боль. Он классифицируется на идиопатический артрит, вызванный возрастом и полом, генетическими факторами, ожирением и вторичным артритом, вызванным травмой, заболеванием и пороком развития. Большинство дегенеративных артритов встречается у пожилых людей и первоначально влияет на местную боль.
Хорошее упражнение и плохое упражнение в колене
Бег и бег, приседание, подъем по лестнице, лазание - плохое поведение для симптомов артрита коленного сустава. Это потому, что когда живот поднимается или поднимается с ослабленными мышцами бедра, хрящ надколенника склонен к развитию. Плавание и бдительность, с другой стороны, являются хорошими упражнениями для боли в колене. Средиземноморская диета, которая включает в себя свежие фрукты и овощи и рыбу, орехи и оливковое масло, облегчает боль при артрите коленного сустава.
