By  |
| ▲ Источник = Flickr |
Овощные бургеры - это продукты, которыми наслаждаются люди, сидящие на диете, вегетарианцы и т. Д., Которые заменяют традиционные бургеры. Это низкокалорийная питательная формула, которая может поддерживать хороший вкус и здоровье, но важно знать ее содержание во время покупки.
Основными ингредиентами вегетарианского бургера являются различные овощи, цельные зерна, бобы и чечевица. Овощи богаты клетчаткой, витаминами и минералами, которые можно проглотить, и от 70 до 130 калорий на пирожок. Некоторые гамбургеры также помогают потреблять минералы, такие как калий и витамин В из грибов.
Но не все вегетарианские бургеры полезны для вашего здоровья. Если вы покупаете вегетарианский бургер, рекомендуется проверить этикетку на упаковке, чтобы определить питательные вещества. Некоторые вегетарианские бургеры также богаты жирами, консервантами и добавками. Кроме того, некоторые пирожки содержат более 17% натрия в день.
Содержание белка предпочтительно составляет менее 10 г. Большинство из них используют пирожки с гамбургерами из овощей и цельнозерновой продукции. Если белок больше 10 г, содержание соевого белка высокое, а количество соевого белка мало. Если он содержит гексан, избегайте его. Он в основном используется в промышленных целях, таких как производство клея для обуви, и вреден для организма человека и окружающей среды. Он также используется для экспорта семян масел, таких как рапсовое масло и соевое масло.
