By Поскольку интерес к самоуправлению возрос, все больше и больше мужчин занимаются уходом за кожей. Однако, если большинство вещей на рынке предназначено для женщин, и вы не решаетесь платить большие деньги, такие как уход за кожей для аниматоров, давайте узнаем и практикуем натуральный мужской уход за кожей.
Проблемы с лицом, такие как прыщи, белые усы и черные пятна, являются врагами здоровой и упругой кожи. Если у вас есть эти симптомы, скорее всего, это вызвано вашими привычками питания, образом жизни и уходом за кожей. Внедрите привычки управлять своей кожей в своей жизни, чтобы сделать ее более здоровой и упругой.
1. Пейте зеленый чай
Согласно колонке дерматолога Флориды Андре Кабойо, посвященной теме здоровья Real Simple.com, хороший способ уменьшить количество красных пятен на коже - регулярно пить зеленый чай. Зеленый чай содержит эпигаллокатехин галлат (EGCG), который обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу, предотвращает распад коллагена и предотвращает появление морщин. Тем не менее, пить горячий чай полезно, потому что горячие напитки могут усугубить покраснение кожи.
2. Уменьшить стресс
Хотя снять стресс непросто, существуют методы, которые снижают стресс в домашних условиях, такие как йога и медитация. Лиза Дофрио, доцент дерматологии в Йельском университете, объяснила, что уровень стресса может также увеличить выработку кортизола в организме, что делает кожу более жирной и приводит к появлению прыщей.
3. Молочное потребление умеренное
Команда Донофрио показала, что молоко, особенно обезжиренное, может способствовать выпадению прыщей. Прыщи также можно получить из органического молока, творога, растворимых блюд и молочных напитков или сорбетов. Если у вас тяжелое выпадение прыщей, одним из лучших способов улучшить состояние кожи с прыщами является сначала уменьшить потребление молочных продуктов.
4. Падение с солнца
Даже в комнате ультрафиолетовый свет проникает в окна и создает морщины и пятна на вашей коже. Так что не беспокойтесь о нахождении в помещении. Если вы не можете избежать этого, вы можете защитить свою кожу с помощью УФ-увлажняющего крема или солнцезащитного крема.
