By  |
| ▲ Источник = Wikimedia Commons |
Здоровая глава представляет высокий уровень энергии, сильную иммунную систему и способность бороться с болезнями. «Психическое здоровье и благополучие, 80 процентов счастья, зависят от того, насколько здоровы кишки», - говорит микроблоггер Киран Кришнан.
Этот факт помогает понять, как здоровье кишечника влияет на благополучие, эмоции и, в конечном итоге, уровень счастья.
Есть множество симптомов, связанных с проблемами кишечника. Одним из них является «синдром утечки», который вызывает такие заболевания, как расстройство настроения, накапливая токсины в кровеносной системе и мозге.
Правильные упражнения необходимы для предотвращения синдрома утечки кишечника. Эндорфины, выделяемые во время тренировок, полезны для здоровья. Эндорфин - это химическое вещество, которое в качестве награды дает ощущение благополучия мозгу. Он производится с помощью упражнений и функций для высвобождения токсинов путем перемещения системы организма.
Важно иметь правильную пищу, чтобы иметь здоровый пищеварительный тракт. Для высвобождения токсинов из желудка и кишечника полезны продукты, богатые клетчаткой. Вместо того, чтобы постоянно питаться одной и той же пищей, необходимо также употреблять питательные вещества в различных продуктах.
